جمعية سكر
 |
التمارين الرياضية :إن ممارسة الرياضة أمر جيّد لكل الناس ولمرضى السكري بصفة خاصة . انتبه ! قبل البدء بنظام تمارين جديد ، عليك أن تستشير الفريق الطبي المتابع لك ،ي لتعرف ما إذا كان هذا النظام يلائمك أم لا . تذكر دائما !
التعامل مع التغيرات في أنماط قراءات السكر بالدم :إن الأمور لا تكون دائما بالبساطة التي تبدو عليها عندما يكلّمك الطبيب أو الممرضة أو الأهل . فإذا قمت بنفس الأشياء في نفس الأوقات كل يوم (نهضت و أكلت الوجبات ومارست التمارين الرياضية في نفس التوقيت )، تصبح خطة العلاج بالأنسولين التي تتبعها في غاية البساطة . إنما هذا ليس الواقع ، ففي الحياة الحقيقية ، كل يوم يختلف عن سابقه ، وعلاجك و إدارتك لمرض السكري ستختلف باختلاف نمط حياتك . إليك بعض العوامل التي تؤثر على مستويات السكر :
من المهم أن تسعى دائما إلى الحفاظ على مستويات السكر التي وضعها لك طبيبك . تذكر: خروج مستوى السكر بالدم عن السيطرة بين الحين والآخر أمر وارد وليس نهاية العالم : ولكن عليك في كل مرة أن تتخذ الإجراءات اللازمة للعودة بالسكر إلى المستويات المرجوه وتعلم الدرس . |
|
 |